ေရေသာက္တတ္ရဲ႕လား

ေဖာ္ဝပ္ေမးလ္က ရတာေလးပါ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြေဆးဖို႔၊ ေသြးဖိအား က်ေစဖုိ႔ တေန႔ကို ေရ ၇လီတာေက်ာ္ေသာက္တဲ့ အသက္ ၂၆ႏွစ္အ႐ြယ္ ထိုင္ဝမ္ အမ်ိဳးသမီး တေယာက္ အျမင္အာ႐ံု ပ်က္စီးသြားရတဲ့ သတင္းပါ။ ႏိူဝင္ဘာ ၂၀၀၇ ကတည္းက သတင္းေပမဲ့ က်မ မသိလိုက္သလို တျခား မသိေသးတဲ့ သူေတြအတြက္ပါ မွ်ေဝခ်င္လို႔ တင္လိုက္ပါတယ္။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အလြန္အကြၽံလုပ္ရင္ ဆိုးက်ိဳး ျဖစ္ေစႏိူင္တာကို သတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္....

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

ေရကို ဘယ္လို နည္းလမ္းမွန္မွန္ ေသာက္သင့္သလဲ...

ခႏၶာကိုယ္ထဲက အစိတ္အပိုင္းေတြ တေန႔တာအတြက္ စတင္ ေမာင္းႏွင္ဖို႔ မနက္ အိပ္ရာထမွာ ေရ ႏွစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ။

အစာ ေခ်ဖ်က္လြယ္ေစဖို႔ မစားခင္ နာရီဝက္အလိုမွာ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ။

ေသြးဖိအား က်ေစဖို႔ အထူးသျဖင့္ အျပင္က ပူပူေလာင္ေလာင္ ျပန္လာသူမ်ား ေရမခ်ိဳးခင္ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ အရင္ ေသာက္ၿပီးမွ ခ်ိဳးပါ။

ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါမွ ကာကြယ္ႏိူင္ဖို႔ ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ၿပီးမွ အိပ္ပါ။

အရင္က မဆင္မျခင္ စားေသာက္မိခဲ့ဖူးတယ္။ ခုေတာ့ က်န္းမာစြာ ေနထိုင္စားေသာက္တတ္ဖို႔ သိတ္အေရးႀကီးတာ ပို ပိုသိလာတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခ်စ္သူ ခင္သူ မိတ္ေဆြေတြေရာ၊ ဘယ္သူမဆိုပါေလ... သတၱဝါေတြအားလံုးကို အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္း အစာ ဆိုသလို မိမိကိုယ္ကို ေစာင့္ေ႐ွာက္ တတ္ၾကေစခ်င္တယ္၊ အနာေရာဂါ ကင္းၾကေစခ်င္တယ္။ ဝဋ္နာ၊ ကံနာက လဲြလို႔ေပါ့ေလ....